TREINO DE VERDADE,COM UM TIMEque se importa com a sua evolução.
Mais de 10 anos de história e 3 mil alunos. Agora com quatro modalidades pra você treinar do seu jeito.
Muito além do físico
Somos um centro de treinamento voltado pra treinos dinâmicos: levantamento de peso, força, ginástica olímpica, calistenia e trabalho aeróbico. Professores certificados em CrossFit, Pilates, LPO e condicionamento cardiorrespiratório.
Aulas em grupo, programação variada e um ambiente acolhedor. Seja qual for o objetivo — condicionamento, força, emagrecimento ou bem-estar — aqui você encontra apoio e motivação.
Escolha como quer treinar
Quatro produtos, cada um com sua proposta. Combine do jeito que fizer sentido pra sua rotina.
Cross
Nosso carro-chefe. Treino funcional em grupo, 1h de duração, todos os dias, com programação variada.
Aceita Gympass / TotalPassHybrid Race
· HYROX · inclui 5AM ClubForça + condicionamento cardiopulmonar em aulas de 1h30. O 5AM Club leva a mesma proposta pras 5h da manhã — disciplina e tribo.
Não aceita passesRunning Club
Clube de corrida em grupo. Treine junto e evolua — com opção de planilha individual de melhoria (assessoria).
Aceita Gympass / TotalPassHybrid Training Program
Planilha de treino online pra quem quer resultado onde estiver. Programação individualizada, 100% remota.
Treino em qualquer lugarConheça nossos planos
Escolha a modalidade de pagamento. Quanto maior o compromisso, menor a parcela — economia de até 22% no plano anual.
Cross
- Cross 1x por dia, todos os dias
- Programação variada
- Aceita Gympass / TotalPass
Hybrid Race
- Hyrox 3x por semana
- Inclui acesso ao 5AM Club
- Aulas de 1h30 · força + cardio
Hybrid Race + Cross
- Acesso a Cross e Hybrid Race
- Inclui 5AM Club
- O plano mais completo
Running Club
- Corrida em grupo
- Treinos guiados
- Aceita Gympass / TotalPass
Running + Planilha
- Tudo do Running Club
- Planilha individual (assessoria)
- Acompanhamento de evolução
Hybrid Training Program
- Planilha de treino online
- Programação individualizada
- 100% remoto
Descontos à vista: Pix −7% · Cartão −5%. Valores de parcela; no trimestral/semestral/anual, o total é a parcela × nº de meses.
Sem tempo pra plano fixo?
Pacotes Drop-In válidos por 2 meses. Ideais também pra quem quer treinar só no 5AM Club, em aulas avulsas.
| Pacote | Preço | Por aula |
|---|---|---|
| 1 aula | R$ 80 | R$ 80,00 |
| 5 aulas + 1 grátis | R$ 300 | R$ 50,00 |
| 10 aulas + 4 grátis | R$ 600 | R$ 42,86 |
| 15 aulas + 8 grátis | R$ 900 | R$ 39,13 |
| 20 aulas + 12 grátis | R$ 1.200 | R$ 37,50 |
| 30 aulas | R$ 1.400 | R$ 46,67 |
| Pacote | Preço | Por aula |
|---|---|---|
| 1 aula | R$ 60 | R$ 60,00 |
| 4 aulas | R$ 220 | R$ 55,00 |
| 8 aulas | R$ 400 | R$ 50,00 |
| 12 aulas | R$ 540 | R$ 45,00 |
| 20 aulas | R$ 800 | R$ 40,00 |
Passes (Gympass / TotalPass / ClassPass) valem pra Cross e Running Club. Hybrid Race e 5AM Club são pagos.
Experimente uma aula grátisGrade de aulas
Cross (CF), Hyrox e Running Club distribuídos ao longo da semana.
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5h | – | – | – | – | HYROX | – | – |
| 6h | HYROX | CF | HYROX | CF | HYROX | – | – |
| 7h | HYROX | CF | HYROX | CF | CF | – | RUN |
| 8h | CF | CF | CF | CF | CF | – | RUN |
| 9h | – | – | – | – | – | HYROX | HYROX |
| 10h | – | – | – | – | – | HYROX | HYROX |
| 10h30 | – | – | – | – | – | CF | CF |
| 12h | CF | CF | CF | CF | CF | – | – |
| 17h–19h | CF | CF | CF | CF | CF | – | – |
| 20h | CF | HYROX | CF | HYROX | CF | – | – |
| 21h | CF | HYROX | CF | HYROX | CF | – | – |
Quem treina você
Professores certificados e apaixonados pelo que fazem.
Educador físico (FMU), pós em Avaliação Física e Biomecânica.
Bacharel em Ed. Física. Musculação, funcional e powerlifting.
Ed. física (USP). Pilates (STOTT), CrossFit L1/L2, funcional.
Ex-atleta de futebol, formado em Ed. Física (São Judas).
Ed. física (Unip). CrossFit L1, IRC, musculação e LPO.
Um galpão feito pra performance
Equipamentos completos, ambiente climatizado e cada detalhe pensado pra você render mais — do aquecimento ao último rep.
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